「もっと自信のある私になりたい」
「もっと女性らしく、軽やかに生きたい」
「もっと心に余裕のある私でいたい」
そんなふうに、
“なりたい自分”をイメージすることってありませんか？
でも、悲しいことに
今の延長にその未来はありません。
じゃぁ、どうしたらいいかと言うと
未来の自分の感覚を、
今の自分に少しずつ先取りさせてあげること。
そのために、私が取り入れているのが
「香り」なんです。
理想の私なら、どんな香りを纏ってる？
たとえば、
大事な会議やプレゼンを控えているのに
今日はちょっと自信がないな・・
っていう日。
「成功していて自信のある私なら、
今日はどんな香りを纏ってる？」
って考えてみる。
そして、その私が選びそうな香りを
先に纏ってみる。
少し華やかで、
纏った瞬間に背筋が伸びるような香り。
その香りを纏ったら、
いつもより丁寧にメイクしたくなったり、
お気に入りの服を着たくなったり、
自然と姿勢まで
変わっていたりする。
心に余裕のある私でいたい日なら、
深呼吸したくなるような
穏やかな香りを選んでみる。
軽やかに過ごしたい日なら、
気持ちまで明るくなるような
爽やかな香りを選んでみる。
今の気分に香りを合わせるんじゃなくて、
なりたい気分に香りを合わせてみる。
そんな香りの取り入れ方がオススメ♪
香りは、気分を切り替えるスイッチ
香りって不思議で、
懐かしい香りを嗅いだ瞬間に
昔の記憶が蘇ったり、
好きな香りに包まれると
気持ちが緩んだりする。
香りの情報は、
感情や記憶に関わる脳の領域と深く結びついている。
だから、
たった1プッシュで
気分がサクッと切り替わる。
もちろん、
香りを纏ったからといって
突然、人が変わるわけじゃない。
でも、
「なんか今日の私、好きかも♡」
って思えたり
少し気持ちが前向きになったり
いつもより堂々と振る舞えたり。
そんな小さな変化が起こる。
その、”ちょっと気分が変わる”って
すごく大きなことだと思ってる。
だって、
私たちが毎日選んでいるものって、
そのときの気分に意外と左右されるから。
気分が変われば、
選ぶ服が変わるかもしれない。
話し方が変わるかもしれない。
誰かに会いたくなるかもしれない。
ずっと気になっていたことを
「やってみようかな」と思えるかもしれない。
香りそのものが
未来を変えてくれるわけじゃない。
でも、
気分を変える小さなきっかけなる。
そうやって、
香り1つで人生が変わる可能性があるってことに
多くの人が気づいていない。
香りを「未来の私」のために選んでみる
香りを選ぶときって、
「今日は何をつけよう？」
「どの香りが好きかな？」
って考えることが多いと思う。
そこにもうひとつ、
こんな問いを加えてみてほしい。
「今日、どんな私でいたい？」
自信のある私？
女性らしい私？
軽やかな私？
穏やかな私？
それとも、
新しいことに一歩踏み出せる私？
答えが浮かんだら、
その私が纏っていそうな香りを選んでみる。
人生が理想通りになったから、
理想の私として生きるんじゃなくて。
理想の私の感覚を、
今日から少しずつ選んでいく。
香りは、そのためのアイテムであり
パートナーでもある。
朝、香りを選ぶとき。
「今日は何をつけよう？」
だけじゃなく、
「今日、どんな私でいたい？」
って、自分に聞いてみて♡
そして、
その私が纏っていそうな香りを
選んでみる。
未来のあなたを、
今日のあなたが少しだけ先取りする。
香りで、未来の私を先取りする。
そんなふうに香りを楽しむのが
最近のお気に入り♡
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